Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2173 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 148,73g | Karb: 210,47g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Milsani Kaffeesahne 10% , Innocent Mandel Ungesüßt, Himbeeren, Bircher Müsli, Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett. Makan Siang: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Hähnchenbrust, Mydeli Bio-Hühnerfrikassee. Makan Malam: Dolce Gusto Latte Macchiato, Käsekuchen. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, PowerBar ProteinPlus. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|