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자기 전 엘자다리 15분
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47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1132 kkal
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Lemak: 28,41g | Prot: 77,42g | Karb: 156,88g.
Makan Siang: 현미잡곡밥, 고추장, 다노샵 다노닭 미니볼, 양배추볶음, 미역줄기볶음, 단호박찜, 동원 동원참치. Makan Malam: 하루견과 하루건강견과, 다노샵 다노닭 미니볼, 찐옥수수, 단호박찜, 홈메이드 요거트, 꿀. Camilan/Lainnya: 푸룬, 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 찐옥수수. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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