Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 144,01g | Karb: 64,72g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 水煮蛋. Makan Siang: 洋菇, 烤地瓜, 青花菜, 雞胸肉, 煮熟的黃秋葵. Makan Malam: 雞胸肉, 秋葵（冷凍）. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 賀寶芙 草莓奶昔, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annylai1981
|