Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 72,70g | Karb: 181,88g.
Makan Pagi: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Капуста Тушеная с Курицей, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Чай, Landliebe Йогурт Питьевой Вишня. Makan Siang: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Черника, Чай, Бабаевский Трюфель Классический, Малина, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей. Makan Malam: Мёд, Кофе, Heinz Соус Барбекю, Макфа Макароны Отварные, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. Camilan/Lainnya: Чернослив Свежий, Чай, Сахар, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|