Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 118,06g | Karb: 147,27g.
Makan Pagi: Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный), ARO Взбитые Сливки, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая. Makan Siang: Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, ARO Взбитые Сливки, Чай, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный), Alti Сыр Бри Трюфель, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Calve Соус Тартар, 1308 грибочки под сырной корочкой. Makan Malam: Chikoroff Шоколад с Цикорием, Летний День Молоко 3,2%, Искра Моцарелла Ужурская, Брокколи. Camilan/Lainnya: Искра Творожок с Клубничным Слоем. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 20 menit, Menyetrika - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мамакарапузов
|