|
Тренировка с 18:00 до 20:00
И бассейн
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 93,68g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, SPAR Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Нежинская Творог 5%. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Gallina Blanca Куриный Бульон, ОАО Молоко Сметана 15%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Makan Malam: SPAR Банан, Нежинская Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Шурика
|