Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 177,94g | Karb: 194,65g.
Makan Pagi: Queso Ricotta (Semi Descremado), API Whey Elite, Bimbo Rapiditas Integrales, Manzana Verde, Papaya. Makan Siang: Manzana Roja, Tilapia (Pez), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: API Whey Elite, Met Rx Aminoacidos BCCA 5000 Met Rx, Hígado, Cosecha Dorada Granola Nueces Mixtas, Quaker Avena Integral, API Whey Elite, Papayas. Camilan/Lainnya: DIET Gelatina, Lite House Yogurt Light Vainilla, Tomate de Árbol, Konig Pan Tipo Grano Entero, Dos Pinos C.R Queso Procesado Tipo Mozarella, Guayaba. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|