Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
447 kkal
|
Lemak: 11,90g | Prot: 36,32g | Karb: 50,24g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. Makan Siang: Aurora Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Sinhá Fubá Mimoso. Camilan/Lainnya: Mabel Rosquinha de Coco, Água de Coco, Água de Coco, Ovo Cozido, Sachê de Colágeno. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Hiking - 25 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ericacarol1
|