Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 84,94g | Karb: 221,94g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Makan Malam: Real Quality Schokostreusel Feinherb, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nektarinen, Gut & Günstig Skyr Natur, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Proteinriegel, Amsport Aminosäuren. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 37 menit, Tidur - 3 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|