Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 83,60g | Karb: 247,10g.
Makan Pagi: Panco Pão de Milho, Santa Clara Nata, Café Brasileiro Café, Homemade Mel. Makan Siang: Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Walmart Patinho em Bife, Prato Fino Arroz Branco, Subway Alface, Spoleto Lasanha Bolonhesa. Makan Malam: Senhora Pipoca Rapadura e Coco, Grano Frozen Couve-Flor, Subway Cebola, Hortifruti Repolho Branco Cru, Swift Mandioca, Prato Fino Arroz Branco, Anglo Picanha. Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|