Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2490 kkal
|
Lemak: 91,40g | Prot: 143,32g | Karb: 260,49g.
Makan Pagi: Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern, Aldi Sushi Box Yasu. Makan Siang: Beavita Vitalkost, Qi2 Woman Protein Shake. Makan Malam: My Muesli Sommer Müsli , Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Super Nilk. Camilan/Lainnya: Plattpfirsich, Chiquita Babybanane , REWE Beste Wahl Stracciatella Eis , Clif Bar Crunchy Peanut Butter, My Muesli Mandel Nilk. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 21 jam dan 5 menit, Tidur - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|