Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 120,56g | Karb: 192,08g.
Makan Pagi: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Xl Sport Nutrition 95% Whey Protein & Inulin Протеин Сывороточный, Овес, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Морковь. Makan Siang: Укроп, Мистраль Зеленая Гречка, не Молоко Сливки 12%, Цветная Капуста на Пару, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Холодец из Курицы. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Сармич Сыр Гранд, Цикорий. Camilan/Lainnya: не Молоко Сливки 12%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Xl Sport Nutrition 95% Whey Protein & Inulin Протеин Сывороточный, Пискаревский Творог 5%, Нектарин. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|