|
Вес перестал уходить. Я худею с февраля, за это время ушло 7 кг, это пп, вода и разгрузочные дни. Но наступило лето и все, 600 гр. плюс, потом минус, и в итоге ничего не уходит. Раньше разгрузочный дни помогали, я худела и удердиваоа вес до следующего разгрузочном дня, а теперь все всегда возвращается. Я не меняла питания, я уже давно веду дневник питания. В чем же дело?
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 58,68g | Karb: 205,65g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Запеченный Картофель. Makan Malam: Борщ Холодный. Camilan/Lainnya: Крекеры, Актуаль Кофейный Коктейль Фраппе Карамельный Попкорн, Абрикосы, Чудо Молочное со Вкусом Клубники, Яшкино Тёмный Шоколад, Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|