Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 71,15g | Karb: 278,87g.
Makan Pagi: Bananas , Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon. Makan Siang: Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tesco Tuna Chunks in Brine, Tesco Raspberries, Tesco Strawberries. Makan Malam: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Heinz Ravioli Beef. Camilan/Lainnya: Kit Kat Cookies & Cream, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Tesco Carrot Cake Slices, Tesco Chocolate & Caramel Cereal Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitchington
|