Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 79,76g | Karb: 187,01g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Сметанковый, Атяшево Колбаса Деревенская, Красное Яблоко. Makan Siang: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Желудки Куриные, Магнит Банан. Makan Malam: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Рот Фронт Зефир без Сахара, Квас. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|