Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 43,01g | Karb: 199,89g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Chia Bia Milled Chia Seed. Makan Siang: Melon, Butter, Wholemeal Bread, Apples, Chickpea Curry. Makan Malam: Green Giant Sweetcorn, Tesco Mashed Potato, Birds Eye Fish Fingers (3). Camilan/Lainnya: Sainsbury's Lemon Tart. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazyjayz
|