|
кд-4 день
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 83,59g | Prot: 66,61g | Karb: 174,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Томаты Вяленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Шурпа, Рис Вареный. Makan Malam: Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Сиртаки Брынза, ВкусВилл Томаты Вяленые. Camilan/Lainnya: Останкино Колбаса Вареная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника, Сыр Стародубский Маасдам, Арбуз, Lindt Молочный Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|