Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 53,84g | Karb: 147,18g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Окей Манго. Makan Siang: Сыр Адыгейский, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметана , Постный Борщ. Makan Malam: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Дыня, Арбуз. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Padel - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angell62
|