Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 86,76g | Karb: 107,03g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Wiesbauer Beskada, Aldi Snack Paprika, Mestemacher Fitnessbrot, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Wiener Würstchen, Lidl Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Jever Bier, Balisto Muesli-Mix, REWE Tafeltrauben. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 46 menit, Istirahat - 4 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|