|
70,4
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 67,03g | Prot: 92,57g | Karb: 116,93g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Глобус Навага Жареная, Мёд, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|