Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 94,06g | Prot: 87,60g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо-Пашот, Авокадо, Кулиничи Хлеб Житний Край. Makan Siang: Цархліб Хліб Юріївський Заварний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рудь Сметана 15%, Голубцы. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка, Кролик Тушеный. Camilan/Lainnya: Печенье Мария, Ласунка Мороженое Пломбир, Банан, Чизкейк с вишней. lagi...
|
|
3507 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 5 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|