|
3й день диеты был куринный. день прошел на ура. ни на минуту не была голодной. отвес 0.5 порадовал. за 3 дня диеты уже 1.9 кг. правда думаю... через 3 дня КД. перед этим обычно килограмчик набираю. если бы держала диету в другие дни... мог бы быть отвес больше? ладно...итак сегодня 4й день... злаковый.
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 6,30g | Prot: 26,46g | Karb: 179,77g.
Makan Pagi: Мёд, Здорово Слайсы Рисовые, Чай, Царь Каша 5 Злаков . Makan Siang: Здорово Слайсы Рисовые, Мёд, Чай, Ярмарка Пшено. Makan Malam: Ярмарка Пшено. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ооо. узнаю 6 лепестков!!!! удачи. диета отличная
11 Agu 19 oleh anggota: AiymB
|
Мне тоже нравится. Не ощущаю ни голода... ни какого либо дискомфорта...чувствую себя прекрасно.
11 Agu 19 oleh anggota: Eklektika88
|
до родов я сидела на ней и с 78 скинула до 68. теперь надо вернуться в 68 и идти дальше
11 Agu 19 oleh anggota: AiymB
|
Вес быстро возвращался потом?
11 Agu 19 oleh anggota: Eklektika88
|
если держаться пп, то нет🤭
12 Agu 19 oleh anggota: AiymB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eklektika88
|