|
что ж опять.
при этом обхваты тебе самые
ОГ 88 см
ОТ 64 см
ОБ 93
ОЛяжки 53
Опод коленом 31
Ощиколоьки 21
Визуально даже виден рельеф на животе ногах и руках а вес от прикалывается что ли.
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 65,59g | Karb: 48,82g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Малина, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. Makan Siang: Папа Может Деликатесная Свинина, Травяной Чай, Магнит Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кабачковые блинчики, Огурец (без Кожуры), Компас Здоровья Семена Чиа. Makan Malam: Помидоры, Бризол, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 50 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|