|
Ура! На 20 кг перевалило, теперь муж вместе со мной худеет💕
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 69,52g | Prot: 96,06g | Karb: 126,41g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Пастила, Бекон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат из Помидоров, Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Судак Жареный, Спагетти. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Малина. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|