Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 85,94g | Karb: 87,34g.
Makan Pagi: 藜麥, 豬油, 毛豆, 雞蛋（整個）, Costco 哈伐第切片乾酪, 花生醬, 生菜, 生豆皮, 鮪魚罐頭, 台畜 雞肉火腿. Makan Siang: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 義美 無加糖高纖豆奶. Makan Malam: 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 聖保羅 Q餅, 義美 滷肉綠豆凸. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|