Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 12,17g | Prot: 21,48g | Karb: 145,67g.
Makan Pagi: Дыня. Makan Siang: Дыня. Makan Malam: Пицца с Ветчиной и Грибами, Дыня. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cross Training - 13 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 7 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|