Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 38,71g | Karb: 143,71g.
Makan Pagi: Чай, Активиа Бифидойогурт с Семенами Чиа , Nestle Хлопья Fitness. Makan Siang: Чай, Чай, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо, Винегрет. Makan Malam: Натуральный Сыр. Camilan/Lainnya: Яблоки Фуджи, Инжирный Персик, Американо. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Latihan Perut - 12 menit, Alat Olahraga - 13 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Navaro_Y
|