Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 98,81g | Prot: 60,34g | Karb: 92,09g.
Makan Pagi: Kaffe, Kanel, Arla Filmjölk, Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Kraft Slices med Emmental, Wasa Surdegsknäcke. Makan Siang: Nektariner, Risenta Solroskärnor, Olivolja, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Kung Markatta Pumpafrön . Makan Malam: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Gurka (med Skal), Risenta Solroskärnor, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår, ICA Crème Fraiche, Vegetabilisk Rapsolja, Blandad Sallad, Tomater, Kung Markatta Pumpafrön . Camilan/Lainnya: Rosévin. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xbook
|