Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 19,07g | Prot: 137,57g | Karb: 277,42g.
Makan Pagi: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose Powder, Coffee. Makan Siang: Grapes. Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Blueberries, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Now Sports Dextrose, Grapes, Ice Breakers Cool Mint Mints. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|