|
Не знаю, какой вес, но профицит в 400ккал сегодня. Что делать?
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 47,90g | Karb: 206,81g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Соль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: ESSEN Даёжь!, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Ascania Лайм Мята, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Перекресток Багет Традиционный. Makan Malam: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». Camilan/Lainnya: Брынза, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Яблоко, Персики. lagi...
|
berat badan stabil
|