|
Looks like I need to do more to get any further
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 56,01g | Karb: 194,48g.
Makan Pagi: Skimmed Milk, Oat So Simple. Makan Siang: Beef Steak, Cheddar Cheese, Coleslaw (Commercial), Whole Wheat Dinner Rolls. Makan Malam: Thin Crust Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: White Table Wine, Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Tap Water, Tea with Milk. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|