Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 125,45g | Prot: 66,96g | Karb: 39,40g.
Makan Pagi: Kawa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Makan Malam: Grześkowiak Surówka Firmowa, Sałata, Zott Śmietana 18%, Biedronka Karkówka Grillowa. Camilan/Lainnya: Tesco Orzeszki Ziemne Prażone, Niesolone, Svalya Batonik Twarogowy z Jagodami, Mlekoma Mascarpone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
bieżnia-górka - 16 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|