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Und schon wieder habe ich 300g davon gejagt. Wie ich vor ein paar Jahren hier mit FS abgenommen hatte, ging alles viiiel langsamer. Es scheint also tatsächlich so zu sein, wie ich gehört habe, nämlich dass schon lang vorhandenes Fett nur sehr langsam abgebaut werden kann. Und kurzzeitig entstandenes Fett ist noch keine so intensive Symbiose mit dem Gesamt-Körpersystem eingegangen, sodass es "unauffällig" wieder darausentfernt werden kann. Hmm. Spannend.
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1086 kkal
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Lemak: 23,61g | Prot: 66,88g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Frühstücksmettwurst, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Malam: REWE Delikatess Lachsschinken, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Vanilla, Edeka Obst-Tortenboden. lagi...
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2165 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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