Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 129,90g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Makan Malam: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Апельсин, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|