|
Все-таки находиться дома это не мое😲 Вроде все полезное, но такое вкусное и калорийное((( Сегодня лучше прогуляюсь до зала, да прокачусь за платишком, чем вот это вот все))) Зато сегодня похоже наконец-таки выспалась)))) Всем прекрасного воскресенья))))
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 53,35g | Karb: 237,91g.
Makan Pagi: Помидоры, Hame Паштет с Мясом Птицы, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Новый Океан Ассорти из Морепродуктов, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Makan Siang: Магнит Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Новый Океан Ассорти из Морепродуктов, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Makan Malam: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|