Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 47,23g | Prot: 74,53g | Karb: 208,63g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Магнит Банан, Ашан Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Суп овощной с куриной грудкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Makan Malam: Innocent Смузи Манго Маракуйя , Чай, Чебурек, Вьеткафе Гой Том Га. Camilan/Lainnya: Вода, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Ciko Семечки, Магнит Банан. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|