Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2013
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 119,91g | Prot: 89,13g | Karb: 202,21g.
Makan Pagi: Espresso, Orangensaft, Getoastetes Weißbrot, Fruchtquark Cassis, Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Gouda oder Edamer, Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Weißbrot. Makan Malam: Alkoholfrei, Leberkäse. lagi...
|
|
3177 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|