Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 104,38g | Karb: 96,66g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овощное Рагу. Makan Siang: Маринадовъ Баклажаны в Аджике, Желудки Куриные. Makan Malam: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Атяшево Колбаса Деревенская, Беларусь Сыр Сметанковый, Магнит Банан. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|