Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 94,79g | Karb: 161,25g.
Makan Pagi: Aardbeien, AH Nectarines, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Basic Muesli. Makan Siang: Molenland Goudse Kaas, AH Boulogne Stokbrood. Makan Malam: Lasagne met Vlees. Camilan/Lainnya: AH Wilde Perziken, Tomaten. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|