Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 82,74g | Karb: 145,01g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сливы, Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сливы, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellwomen
|