|
70,7
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 84,62g | Prot: 60,48g | Karb: 95,31g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Коркунов Конфеты с Орехом. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Панакота. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|