Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 71,18g | Prot: 109,49g | Karb: 138,47g.
Makan Pagi: У Палыча Пирожное Карманчики, Veln Легкие Блинчики без Муки с Творогом, Утро Родины Кофе с Молоком. Makan Siang: Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный, Ленивые голубцы. Makan Malam: Утро Родины Кофе с Молоком, Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Форель Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Fit&Sweet Коржик Песочный. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasa0305
|