Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 102,75g | Karb: 177,79g.
Makan Pagi: 白干酪(Cottage), 芝士, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 明治 低脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 全麦面包. Makan Siang: 甜椒, 素炒西兰花, 米饭, 牛肉饼, 绿叶生菜, 清蒸或水煮虾, 炒香菇, 鸡肉, 芒果. Makan Malam: 凉拌海带丝, 全家 缤纷什锦海鲜寿司饭团组合. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moqin_007
|