Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 121,18g | Karb: 54,50g.
Makan Pagi: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Makan Malam: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|