15pds down!! Proud of myself!!
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 60,92g | Karb: 111,20g.
Makan Pagi: Sargento Muenster Cheese, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. Makan Siang: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Makan Malam: Martin's Potato Rolls, Aidells Chicken Burgers Chicken & Apple. Camilan/Lainnya: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Anheuser-Busch Bud Light Lime-A-Rita. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbdawson57
|