Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 57,02g | Karb: 197,49g.
Makan Pagi: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Porridge Oats with Nuts and Fruit. Makan Siang: Tap Water, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Lidl Organic Fairtrade Bananas, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Cucumber, Morrisons Beetroot, Tesco Grated Carrot. Makan Malam: Claret Wine , Oatmeal Raisin Crumble, Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Lamb Liver . Camilan/Lainnya: Herbal Tea, Walnuts, Strawberries , Tea with Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
450 kkal
|
Latihan:
Gardening - 1 jam, Gym workout - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egpletts99
|