Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3539 kkal
|
Lemak: 179,94g | Prot: 137,65g | Karb: 340,30g.
Makan Pagi: Banane, Pagen Gifflar Zimtröllchen, Milch 1,5%, Rührei, Dulano Salami Pur Porc, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Fladenbrot. Makan Malam: Lidl Ciabatta, Edeka Aioli Creme, Schweinenackensteak, Oreo Keks, Milka Weiße Schokolade. Camilan/Lainnya: Eistee, Bonbons. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|