|
Ну собственно говоря не спорт порушил результаты🤷🏼♀️ Вчера заехали в гости к друзьям, а к ним сложно заехать и не налопаться🤦🏼♀️ Из позитивных моментов: выпито мной всего 300мл винишка, торт не тронут(хотя все утро жалею😂🤣), но у них всегда есть домашнее сало, вот на нем я и по горело, ведь мне не остановиться на 4 кусочках🤷🏼♀️ Ничего... Я ещё приду к своему результату))) Всем прекрасных выходных😘😘😘
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 89,05g | Karb: 236,72g.
Makan Pagi: Творожная запеканка с грушей, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Лента Перец Ласточка, Помидоры. Makan Siang: Магнит Арбуз, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Piccolo Маслины без Косточки, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Makan Malam: Помидоры, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Магнит Арбуз, Акконд Конфета Отломи, Магнит Арбуз. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|