Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2010
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2634 kkal
|
Lemak: 81,99g | Prot: 124,73g | Karb: 376,83g.
Makan Pagi: Tea, Original instant oatmeal, milk. Makan Siang: 90% Lindt chocolate, Tea, Banana, Light nonfat yogurt, Carrot, 16" Five cheese pizza. Makan Malam: Milk, Squash, Broccoli, French fries great value, Tea, Light Nonfat yogurt, Green giant mushroom pieces, Center cut pork chop. Camilan/Lainnya: Carrot, Potato chips, Jarlsberg cheese, Raisin Bran, Tea, Banana, Apple, milk. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|