Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 77,82g | Karb: 134,43g.
Makan Pagi: Cheesecake. Makan Malam: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Lonza di Maiale (Filetto), Mais, Penny Market Ketchup, Le Freschette Speck Light, OK Bio Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Dietor My Dietor, Banana. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|